checklista
- 1 h powerwalk
- äta enligt gi
- åta en multivitamin ev 2 omega 3
- dricka mycket vatten
- 30 min pilates
UPDATE: Japp dagens plan är avgjord som jag har tänkt mig men istället för pilates körde jag 20min cykling och 75 min powerwalk vilket kändes också utmärkt.
4 ggr under dagen kände jag stark söt sug men jag lyckades att avstå.
Kommentarer
Trackback
